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Motor y Nautica. Temas relacionados con el mundo del motor y el apasionante mundo de la náutica
TITULO:
HIBERNAJE MOTONAUTICA GAMBIA…Su tienda del mar
Contenido:
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diagnosis de todas las marcas y asesoramos en la compra de cualquier modelo.
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Articulos sobre perder peso, adelgazar, productos dieteticos para adelazazamiento, tratamientos, complementos
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TITULO:
Cinco reglas para
perder peso en poco tiempo sin dejar de comer
Contenido:
Bajar de peso y tonificar el cuerpo son dos ideales que generalmente toman
algo de tiempo para hacer realidad. Sin embargo, el empresario estadounidense
Timothy Ferriss parece haber dado en el clavo y en su libro ‘El cuerpo perfecto
en 4 horas’ ofrece respuestas.
Eso sí, para lograrlo debió
trabajar más de una década e invertir más de 250 mil dólares para probar
consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para
identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de
tiempo y esfuerzo. Pero no lo hizo solo, sino que más de 100 expertos lo
ayudaron, entre ellos médicos y hasta científicos de la NASA.
Uno de los capítulos que
llama la atención es el titulado ‘Restar grasas’, en el que el autor plantea
que es posible que una persona pierda grasa, aunque continúe comiendo
literalmente como "cerdo". ¿Cómo? Según Ferriss la respuesta se
encuentra en la llamada Dieta de los Carbohidratos Lentos, "la única,
además de la radical Dieta Cíclica Ketogénica (DCK), con la que se me han
marcado las venas en el abdomen, que el es último lugar donde pierdo
grasa", afirma.
Para seguirla, el autor
sostiene que sólo es necesario seguir cinco reglas, las cuales -dice- resumen
todo lo que se necesita para una pérdida rápida de grasa y que son aplicables a
un 99,9 por ciento de la población. "Seguido al pie de la letra, nunca lo
he visto fallar. Nunca", indica convencido.
Regla N° 1
Evita los carbohidratos
blancos: "no comas nada blanco a menos que quieras engordar",
aconseja Timothy Ferriss, y entrega una lista de los alimentos que se deben
evitar: pan, arroz (incluido el integral), cereales, papas, pastas, panqueques
y alimentos fritos con rebozados.
El autor también entrega
otra razón para no consumir estos productos: "El dióxido de cloro, una de
las sustancias químicas empleadas para blanquear la harina, se combina con las
proteínas residuales de la mayoría de esos alimentos para formar el aloxano.
Los investigadores utilizan el aloxano en las ratas de laboratorio para inducir
la diabetes. Exacto: se emplea para provocar diabetes. Esto es una mala noticia
si comes cualquier cosa blanca o 'enriquecida'", dice.
Regla N° 2
Elige unas pocas comidas
y repite las mismas una y otra vez: Según Ferriss, "la mayoría de quienes
siguen con éxito una dieta, tanto si su objetivo es ganar músculo como perder
grasa, repiten los mismos menús una y otra vez". Por esto, propone una
lista de alimentos divididos en proteínas, legumbres y verduras, e insta a
elaborar cada comida con elementos de estos tres grupos. En el de las proteínas
incluye las claras de huevo, la pechuga o trutro de pollo, ternera, pescado y
cerdo. En el de las legumbres, las lentejas, los porotos negros, hallados o
rojos, y soya. Y en el de las verduras las espinacas, el brócoli, la coliflor,
el chucrut, el kimchi (plato coreano a base de repollo), los espárragos y las
arvejas.
"Elige tres o cuatro
menús y repítelos", plantea el autor, y pone como ejemplo sus propias
comidas recurrentes:
- Desayuno: claras de
huevo y un huevo entero revuelto, fríjoles negros y verduras variadas
calentadas o cocinadas en microondas.
- Almuerzo: ternera,
fríjoles y verduras variadas.
- Cena: ternera, lentejas
y verduras variadas.
"Recuerda que la
intención de esta dieta, ante todo, es que sea eficaz, no divertida",
advierte.
Regla N° 3
No bebas calorías:
"bebe enormes cantidades de agua y tanto té o café sin edulcorantes u
otras bebidas no calóricas o bajas en calorías como quieras", recomienda
Timothy Ferriss. Asimismo, llama a prescindir de la leche, incluso la de soya,
las bebidas normales y los jugos de frutas, y aclara que -según su propia
experiencia- el vino tinto no impacta negativamente el índice de pérdida de
grasa, por lo que lo considera totalmente permitido para esta dieta. "A
diferencia del vino blanco y la cerveza, que deben evitarse", puntualiza.
Regla N° 4
No comas fruta: El autor
sostiene que los humanos no necesitan comer frutas seis días por semana y menos
todo el año. Por esto, su postulado es "rechaza la fruta y su azúcar
principal, la fructosa, que se transforma en glicerol fosfato de manera más
eficiente que casi cualquier otro carbohidrato". Las únicas excepciones
son los tomates y el aguacate, los cuales deben comerse con moderación.
Asimismo, Ferriss
sostiene que el séptimo día de la semana se puede infringir esta norma y comer
fruta "hasta entrar en coma".
Regla N° 5
Tómate un día libre por
semana: "todos los sábados me lleno de comida basura y ya no quiero volver
a verla durante el resto de la semana", cuenta el autor. Agrega que
durante ese día de "disfrute voraz" no hay límites ni topes, sino que
se puede comer lo que dé la gana, como helados y chocolates.
"Paradójicamente,
estos tremendos aumentos puntuales en el consumo de calorías una vez por semana
potencian la pérdida de grasa asegurando que tu índice metabólico no se
ralentiza debido a una restricción prolongada de calorías", explica.
La recomendación es
comenzar esta dieta al menos cinco días antes del "día del
desenfreno", es decir, si se elige el sábado, la idea es empezar el
régimen el lunes.
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Promociones inmobiliarias y financieras. Todo tipo de promociones online donde puedesacceder a las mejores ofertas del mercado
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TITULO:
Promociones Inmobiliarias y Financieras …Su solucion
Contenido:
Conozca las razones y ventajas al usar Twitter en el
marketing de Bienes y Raices Conozca las múltiples y sustanciales ventajas que
aporta la reconocida red social al negocio de bienes raíces. 1- Incrementa tu
base de clientes y a su vez aumenta tus ventas. A través de Twitter puedes
encontrar “seguidores” (clientes potenciales) interesados en el tipo de
productos o servicios que vendes, pero que aún no saben que existes. No
olvides, que el mercado en redes sociales es especialmente amplio, y que el
Twitter es una de las tendencias con mayor crecimiento. 2- Establece lazos más
fuertes con tus clientes actuales. El Twitter te permite distribuir información
útil y de interés para tu mercado objetivo. Recuerda, si te conviertes en un
buen asesor, tus clientes siempre recurrirán a ti 3- Te permite anunciar promociones
de venta y ofertas especiales
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Articulos sobre tarot, cartomancia y esoterismo
Articulos sobre tarot, cartomancia y esoterismo
TITULO:
Articulos sobre tarot, cartomancia y esoterismo
Contenido:
¿Cuáles
revelaciones muestran las cartas del Tarot? Al barajarse sus cartas, una
persona experta puede intuir algunos aspectos importantes suyos. Una revelación
trae otra, así sucesivamente. Así una clarividente puede decirle lo que
necesita saber para tener una vida mejor. ¿Cómo se hacen esas revelaciones por
Cartomancia? Esto resulta por un poder desconocido al hacer que los símbolos de
las cartas desplegadas induzcan suficiente intuición sobre aspectos importantes
que lo afectan personalmente. Esto se ha hecho por varias centurias de práctica
del esoterismo adivinatorio. El porqué sobre los aciertos de las cartas de
Tarot aún no se explican pero están demostrados por sus repetidos resultados.
Recientemente algunos escritores y psicólogos que han investigado el esoterismo
se han referido con respeto sobre los símbolos de sus cartas debido a su
conexión con el subconsciente. Los símbolos de las cartas de tarot muestran el
contenido en los pensamientos íntimos ayudando a conocer aspectos ocultos sobre
nuestra mente. ¿Cuáles aspectos que más nos interesan pueden ser revelados y
cómo ésto puede lograrse con el Tarot? La gente está pendiente por sus
problemas de dinero, amor, trabajo, decisiones cruciales, amistades, vida
social, etc. Esta lectura permite adivinar sus problemas dando soluciones.
Sirve como método para interpretar el carácter e iluminar las percepciones del
futuro para las personas; el espíritu es analizado, así apare
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Dinero en cash, como ganar dinero, articulos sobre ganar dinero
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Contenido: Tenemos un proyecto
para desarrollar y empezar negocios en el internet. El proyecto se llama
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Animales, Mascotas y sus complementos. Promociones y ofertas sobre lo que mas te gusta. Animales, tus mascotas, su alimentacion, complementos, accesorios.
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TITULO:
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Contenido:
La
observación y la comprobación diaria de los habitantes del acuario son las
medidas esenciales para la prevención de enfermedades. Una comprobación diaria
rápida revelará cualquier problema antes de que se haga más grave. Una
comprobación temprana y un diagnóstico de una anormalidad o de un problema
cualquiera que sea, conducirán al tratamiento oportuno y a aumentar las
posibilidades de sanación. Los peces tienen unas necesidades muy elementales
que comparten con la mayoría de las criaturas: alimento, luz y agua. Los peces
comparten también nuestra aversión al estrés y a la polución y estarán más
saludables y serán más felices en un medio ambiente equilibrado. A continuación
vamos a explicarte ciertas consideraciones para que puedas darle unos cuidados
óptimos a tus peces El agua: El agua limpia es tan esencial para los peces como
el aire puro para nosotros. Los peces respiran el oxígeno del agua como
nosotros respiramos el oxígeno del aire. Y es esencial que tengan todo el
oxígeno que necesitan. Te hará falta pues una bomba de aire para asegurar que
el agua contenga oxígeno en cantidad suficiente. Nunca utilices directamente
agua de grifo. Ésta contiene cloro y el cloro es perjudicial para los peces.
Debes utilizar productos que eliminen el cloro. Asegúrate también que el agua
que pondrás en el acuario tenga la misma temperatura que el agua que ya se
encuentra allí. La luz: Tus peces necesitan un medio ambiente bien alumbrado
klyks.es
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TITULO:
Contenido:
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